アロママッサージ
アロマセラピーの主要テクニックの一つであるアロマオイルマッサージは、皮膚を通して、精油の芳香成分を体内に吸収させる方法です。皮膚から吸収された芳香成分は、皮膚から吸収されて皮下の毛細血管に入り、血液の流れに乗って全身へと運ばれていきます。そうしますと、精油の持つ効果が全身に現われてくるということです。アロマセラピーの良い点は、第一にホリスティックであることでしょう。
整体などのマッサージと比べますと、マッサージは凝り固まった筋肉をほぐすだけなのですが、アロママッサージは香りの臭覚刺激作用、メディカルハーブの薬の効果などが絡み合って、マッサージとの相乗効果をもたらしてくれます。アロマオイルを使用するアロママッサージは、アロマの芳香成分効果による血行の促進、また代謝機能の増進など、身体に直接働きかけるとともにマッサージによるスキンシップにより、心にも大きな癒しとリラックスがもたらされ、非常に人気があります。
また、アロママッサージは内臓の働きを高め、新陳代謝を活性化して、むくみやだるさ、あるいは冷えなど足のトラブル解消にもっとも効果的なマッサージとされています。継続することにより、痩せやすい身体を作るとも言われています。アロママッサージは、エッセンシャルオイル（精油）の有効成分を皮膚を通して効率的に体内に吸収させることができますから、心と身体のリラックスやリフレッシュ、そしてお肌に対しても効果が期待できる方法です。
アロママッサージを行う際には、精油をキャリアオイルで希釈して作ったマッサージオイルを用いています。次のような症状がある場合は、アロママッサージを避けたほうが良いとされています。発疹、潰瘍、火傷、おでき、腫れ、打ち身、ねんざ、じん帯損傷、骨折、熱、血栓症、静脈炎などです。また、関節炎やリウマチ痛で腫れや痛みがある場合、心臓病やガンなどの重病の場合、そして妊娠中の人は医師に相談してから受けるようにしましょう。
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今日のお勧め記事 ⇒ アロマで花粉症がなおる？
アロマセラピーで使われるエッセンシャルオイル（精油）が花粉症に効果があると言われています。眉をしかめる人もいるようですが、メディカルアロマセラピーの分野では、エッセンシャルオイルの効果について医学的な検証がさまざまな形で進められているそうです。アロマオイルは天然の成分を基に作られたものがほとんどですから、身体にやさしく、また薬のような副作用もほとんどありませんから、花粉症の薬を敬遠している方は、アロマを取り入れてみるのも良いかと思います。 アロマオイルにはいろいろありますが
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